Waarom zijn huisdieren goed voor je gezondheid?

Twijfel jij al een tijd over het nemen van een huisdier? Een extra bewoner in huis komt met een hoop gezelligheid. Ze zijn veel meer dan alleen gezelschap. Wist je dat een huisdier zelfs een positieve invloed heeft op je gezondheid? Een hond, kat of konijn dragen allemaal bij aan een gezondere levensstijl. Maar waarom zijn ze nou zo goed voor je gezondheid? Wij bespreken een aantal voordelen.

Je gaat vaker naar buiten

Iets wat vooral hondenbezitters maar al te goed weten, is dat je met een huisdier net iets vaker naar buiten gaat. Een dagelijkse wandeling is hartstikke gezond. Dit doe je waarschijnlijk niet zo snel tijdens de regenachtige dagen. Met een hond, of ander huisdier, moet je wel. Je verbetert je conditie en verbrand zelfs wat calorieën. Daarnaast helpt de frisse buitenlucht voor een betere weerstand en houdt je hart gezond. Een huisdier kan dus dat extra duwtje in je rug zijn voor een dagelijkse wandeling.

Goed voor je mentale gezondheid

Niet alleen je fysieke gezondheid gaat erop vooruit. Huisdieren zijn namelijk ook positief voor je mentale gezondheid. Het is zelfs wetenschappelijk bewezen dat een huisdier zorgt voor kalmte. Ook kan het zelfs het gevoel van eenzaamheid tegengaan. Je hebt namelijk de hele dag iemand om tegenaan te kletsen. Weet je daarnaast wat endorfines zijn? Dit wordt ook wel het gelukshormoon genoemd. Na het spelen met een huisdier zijn die in ieder geval weer aangevuld.

Verantwoordelijkheid en routine

Een huisdier kun je niet de hele tijd zijn eigen gang laten gaan. Ze vereisen verzorging en voldoende aandacht. Ze moeten op vaste tijden uitgelaten, gevoerd en de fontein voor katten aanvullen. Je bent dus verantwoordelijk voor hun welzijn. Voor mensen die moeite hebben met verantwoordelijkheid, kan het juist voor wat structuur zorgen; niet alleen voor je huisdier, maar juist ook voor jezelf.

Verminderen van stress 

Een te drukke hond krijg je rustig met een honden kalmeringsmiddel. Zet voor jezelf de kalmerende thee even aan de kant. Huisdieren zijn namelijk natuurlijke stress verlichters. Ga maar na: je komt thuis na een lange werkdag. Gelukkig ligt daar jouw harige of gevederde vriend op je te wachten om de spanning en stress weg te nemen. Ze kunnen zelfs je bloeddruk en je hartslag verlagen. Ze zorgen dus eigenlijk voor een nodig moment van rust.

Huisdieren zijn dus niet alleen maar wat extra gezelschap. Je beweegt meer, zorgt voor structuur en bent goed bezig met je mentale gezondheid. Kortom, huisdieren zijn een mooie toevoeging aan je huishouden.